豆苗と豚バラのスパイシー炒め
材料(３人分)
| カゴメ ラウンドレッド（ﾄﾏﾄ） | 2個 |
|---|---|
| 豆苗 | 1袋 |
| 豚ばら肉(薄切り) | 200g |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ1 |
| カゴメ醸熟ソースウスター | 大さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはくし切りにし、豆苗は根を切り食べやすい大きさに切る。豚肉は3cm幅に切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにごま油を熱し、豚肉、豆苗、トマトの順に炒める。トマトケチャップと醸熟ソースウスターで味付けをする。 |
エネルギー
308kcal
タンパク質
10.8g
脂質
27.7g
炭水化物
6.4g
食塩相当量
0.8g
