チーズ＆ナッツ入り トマトとアボカドのハニーマスタード和え
材料(２人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
|---|---|
| モッツァレラチーズ | 1/2個 |
| アボカド | 1/2個 |
| くるみ | 適量 |
| ｶｺﾞﾒﾄﾏﾄとｱﾎﾞｶﾄﾞﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞ和え用ｿｰｽ | 1袋 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマト、モッツァレラチーズは2㎝角に切る。アボカドは皮と種を除き、2㎝角に切る。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに(1)とくるみ、ハニーマスタード和え用ソースを加え混ぜ、完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊香ばしいローストくるみとチーズをプラスすることで、ワインのおつまみにもおすすめのひと皿に。
エネルギー
301kcal
タンパク質
8.7g
脂質
26g
炭水化物
11.1g
食塩相当量
0.6g
レシピに使われている商品
