ジューシートマトとツナのピザトースト
材料(２人分)
| 食パン(6枚切り) | 2枚 |
|---|---|
| カゴメ具だくさんピザソース | 大さじ3 |
| ピザ用チーズ | 40g |
| カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
| ツナ缶 | 小1缶 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| イタリアンパセリ | 適量 |
| 黒こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトは1㎝厚さの輪切りにする。 |
|---|---|
| 2 | 食パンにピザソースをぬり、トマト、ツナ、チーズ、の順にのせ、マヨネーズをかけてトースターで焼く(約4分)。 |
| 3 | イタリアンパセリと黒こしょうをトッピングして完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊トマトとツナのうまみで相性抜群なピザトーストです。
＊朝からでも簡単に作れます。
エネルギー
429kcal
タンパク質
17.8g
脂質
25.5g
炭水化物
35.2g
食塩相当量
2.1g
レシピに使われている商品
