餃子の皮で！お手軽ミニタコス
材料(４人分)
| ぎょうざの皮 | 20～30枚 |
|---|---|
| ■ミートソース | |
| 合いびき肉 | 150g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| カゴメ基本のトマトソース295g | 1缶 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ1 |
| カゴメ醸熟ソースウスター | 大さじ1 |
| ■トッピング | |
| レタス | 1/4個 |
| カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
| アボカド | 1個 |
| シュレッドチーズ | 50g |
| カゴメサルサ | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ミートソースを作る。フライパンにサラダ油を熱し、塩・こしょうをふったひき肉をパラパラになるまで炒める。基本のトマトソース、トマトケチャップ、ウスターソースを加え、とろみがつくまで煮詰める。 |
|---|---|
| 2 | トッピングを準備する。トマト・アボカドは1cmの角切りに、レタスは千切りにし、器に盛りつける。 |
| 3 | くしゃくしゃにしたアルミホイルを広げて土台を作り、ぎょうざの皮をのせて器のような形を作り、トースターで焼き色がつくまで焼く。（目安：1000W・5分） |
| 4 | 焼きあがったぎょうざの皮のタコシェルに、①、お好みのトッピングをのせていただく。 |
ワンポイントアドバイス
＊ぎょうざの皮で作るお手軽ミニタコス。トッピングも盛りだくさん！みんなで楽しめます。
＊ビール等のおつまみにもおすすめです。
＊お好みでミートソースにチリパウダーを加えるのもおすすめです。（小さじ1/4程）
エネルギー
383kcal
タンパク質
15g
脂質
22g
炭水化物
36g
食塩相当量
1.3g
レシピに使われている商品
