ヒラマサのベジカルパッチョ
材料(２～３人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 200g |
|---|---|
| ズッキーニ | 1本 |
| ヒラマサ | 200g |
| カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ | 1袋 |
| カゴメアンナマンマ冷製パスタソース | 1/2瓶 |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| 黒こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ヒラマサ食べやすい薄さに切る。トマトとズッキーニは3㎜厚さの輪切りにする。 |
|---|---|
| 2 | お皿にアンナマンマ冷製パスタソースを敷き、オリーブ油、塩、黒こしょうをかける。 |
| 3 | ヒラマサ、トマト、ズッキーニ、ベビーリーフミックスを盛り付ける。 |
エネルギー
328kcal
タンパク質
18.8g
脂質
26.6g
炭水化物
8.5g
食塩相当量
1.5g
レシピに使われている商品
