スナップえんどうのトマトソースパスタ

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スナップえんどうのトマトソースパスタ

材料
作り方
レシピに使われている商品

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作り方

レシピに使われている商品

スナップえんどうのトマトソースパスタ

調理時間

20分

カロリー

516kcal

塩分

4.8g

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材料(２人分)

カゴメ高リコピントマト	2個
スナップえんどう	8さや
キャベツ	150g
にんにく(みじん切り)	1片分
赤唐辛子輪切り(乾)	1本分
アンチョビ(粗みじん切り)	2枚
オリーブ(黒)	25g
スパゲティ	160g
カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ	1缶
塩	小さじ1/2
パン粉	大さじ2
バジル(粉)	小さじ1
オリーブ油	小さじ1
オリーブ油	大さじ1

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	トマトはくし切り、キャベツは食べやすくちぎり、スナップエンドウは筋を取る。
2	パン粉にドライバジルを混ぜ、オリーブ油小さじ1を熱したフライパンで炒める。きつね色になったら取り出す。
3	フライパンにオリーブ油大さじ1を弱火で熱し、唐辛子とにんにくを炒める。香りが立ったら、アンチョビとオリーブを加えて軽く炒める。トマトソースと塩を加えて5分程煮る。
4	スパゲッティを茹で、茹で上がり2分前に、スナップエンドウとキャベツを加え、一緒に茹で上げる。
5	(3)のソースに(4)とトマトを加え、軽く炒め合わせる。
6	器に盛り、(2)のパン粉を振りかける。