高リコピントマトときのこのバゲットピザ～チーズの日～
材料(４人分)
| バゲット | 1本 |
|---|---|
| カゴメトマトケチャップ | 100g |
| カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
| しめじ | 1/2パック |
| ミックスチーズ（シュレッドタイプ） | 100g |
| バジル | 6枚 |
| ＜お好み＞ | |
| ガーリックパウダー | 少々 |
| オレガノ | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | バケットは横半分にスライスし、カットした面を上にし3㎝間隔に切り込みを入れる。オーブンは予熱する。しめじは小房に分け、トマトをひと口大にカットする。 |
|---|---|
| 2 | バケットにトマトケチャップを塗る。（お好みでガーリックパウダーや、オレガノをふる） |
| 3 | (2)にチーズ、しめじ、トマトをのせて、250度に予熱したオーブンで約5分焼いて、バジルをのせる。 |
エネルギー
239kcal
タンパク質
10.7g
脂質
8.5g
炭水化物
29.4g
食塩相当量
1.8g
