トマトのスコップチーズハンバーグ
材料(４人分)
| 合いびき肉 | 350g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| カゴメ 高リコピントマト | 3個 |
| ＜A＞ | |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ2 |
| カゴメ醸熟ソース中濃５００ｍｌ | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 黒こしょう | 少々 |
| ナツメグ(粉) | 少々 |
| パン粉 | 150g |
| ピザ用チーズ | 適量 |
| パセリ(みじん切り) | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | たまねぎはみじん切りにする。 トマトは8mm程度の厚さの輪切りにする。 |
|---|---|
| 2 | ボウルにひき肉を入れ、粘りが出るまでこねる。たまねぎ、Ａの材料を加え、更に混ぜ、最後にパン粉を加えてこねる。 ラップをして30分程、冷蔵庫で寝かせる。 |
| 3 | オーブンを220℃に予熱する。 |
| 4 | 耐熱容器に②を平たく敷き詰め、上にトマトを並べ、チーズを散らす。 |
| 5 | オーブンで20分程焼く。パセリを散らす。 |
ワンポイントアドバイス
＊丸めずに作れるので手間が省けます。スコップで掘るようにして取り分けて楽しめます 。
エネルギー
365kcal
タンパク質
21.3g
脂質
20.7g
炭水化物
26.7g
食塩相当量
1.8g
レシピに使われている商品
