なすとひき肉のデミ風トマトチーズ焼き（高リコ1袋使用）
材料(２～３人分)
| なす | 2～3本（約180g） |
|---|---|
| カゴメ 高リコピントマト | 1袋 |
| カゴメなすと挽肉のﾃﾞﾐ風ﾁｰｽﾞ焼き用ｿｰｽ | 1袋 |
| 合いびき肉 | 250g |
| モッツァレラチーズ（ひとくちタイプ） | 1袋 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | なすは1cm幅のいちょう切りにする。トマトは洗って約1cmの輪切りにする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し、合いびき肉、なすの順に炒める。（中火約3分） |
| 3 | 「デミ風チーズ焼き用ソース」を加え、具材と絡ませながら煮立たせる。（中火約2分） |
| 4 | トマト、モッツァレラチーズを全体に乗せ、フタをしめる。チーズが溶けたらできあがり。（中火約1分半） |
エネルギー
486kcal
タンパク質
26.4g
脂質
33.7g
炭水化物
19.4g
食塩相当量
2.3g
レシピに使われている商品
