もっとメキシカン鍋チョップ（トマト入り）
材料(３~４人分)
| 旨辛チリトマト鍋 | 1袋 |
|---|---|
| 合いびき肉 | 300g |
| キャベツ | 1/4玉 |
| アボカド | 1個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | キャベツ、アボカド、トマトは一口大に切っておく。玉ねぎはくし切りにする。 |
|---|---|
| 2 | 「旨辛チリトマト鍋」をよく振り、鍋に入れ沸騰させる。 |
| 3 | 煮えにくい具材から順に入れ、材料に火が通ったら出来上がり！ |
ワンポイントアドバイス
＊他の鍋つゆではあまり使わないアボカドやひき肉を使ったメキシカン鍋。
＊お好みでトルティーヤチップス、サルサと一緒にお召し上がりください。
エネルギー
336kcal
タンパク質
17.7g
脂質
24.4g
炭水化物
13.8g
食塩相当量
0.1g
レシピに使われている商品
