トマトチーズカレー鍋
材料(３~４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| カレールウ | ２カケ |
| キャベツ | 1/2玉 |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| 鶏もも肉 | 1枚 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 1/2本 |
| しめじ | 1パック |
| じゃがいも | 2個 |
| カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
| ブロッコリー | 1/2個 |
| ミックスチーズ（シュレッドタイプ） | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏もも肉、野菜やきのこは一口大に切る。 |
|---|---|
| 2 | 「甘熟トマト鍋スープ」を鍋に入れて火にかける。 火を止めてカレールウを加えて溶かす。 |
| 3 | 鶏肉から入れて、火が通ったらほかの野菜も硬いものから順に入れていく。 |
| 4 | 材料に火が通ったら出来上がり。最後にチーズを加えて溶かす。 |
エネルギー
469kcal
タンパク質
23.2g
脂質
24.4g
炭水化物
50g
食塩相当量
4.3g
レシピに使われている商品
