のび~るモッツァレラのトマト鍋
材料(３~４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 350g |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 1/2本 |
| キャベツ | 1/2玉 |
| しめじ | 1パック |
| ブロッコリー | 1/2株 |
| カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
| モッツァレラチーズ | 1個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏もも肉、野菜・きのこは一口大に切る。 |
|---|---|
| 2 | 甘熟トマト鍋スープを鍋に入れ沸騰させる。 |
| 3 | 鶏肉から鍋に入れ火が通ったらほかの食材も硬いものから順に入れていく。 |
| 4 | モッツァレラチーズは半分に切り、厚さ1cmの半月切りにする。 |
| 5 | 鍋の具材に火が通ったら、モッツアレラチーズを食べる直前に都度加え、10秒ほど加熱しながらいただく。 |
エネルギー
508kcal
タンパク質
31.3g
脂質
30.2g
炭水化物
35.2g
食塩相当量
3.2g
レシピに使われている商品
