ぶっかけトマトの冷しゃぶうどん
材料(１人分)
| うどん（冷凍） | 1食分 |
|---|---|
| 豚肉(しゃぶしゃぶ用) | 80g |
| カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ﾄﾏﾄ120ｇ | 120g |
| カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
| ＜お好み＞ | |
| 大葉・ごま等 | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | しゃぶしゃぶ用肉はボイルして冷ましておく。トマトは半月切りにカットする。 |
|---|---|
| 2 | うどんを茹でて、お皿の上に乗せて、その上に、しゃぶしゃぶ肉、トマトを飾る。 |
| 3 | 上からぶっかけトマトを掛け、お好みで大葉やごまをかける。 |
エネルギー
640kcal
タンパク質
19.4g
脂質
31.4g
炭水化物
72.4g
食塩相当量
3.8g
レシピに使われている商品
