サラダ小松菜のナムル
材料(２人分)
| ｶｺﾞﾒ洗わないで使える国産ｻﾗﾀﾞ小松菜 | 1袋 |
|---|---|
| ＜A＞ | |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 顆粒鶏がらだし | 小さじ1/3 |
| 白ごま | 小さじ2 |
| おろしにんにく(チューブ入り) | 小さじ1/2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ボウルにAの材料を混ぜ合わせる。 （ボウルを使わず、袋の中でも混ぜ合わせることができます。） |
|---|---|
| 2 | サラダ小松菜を和える。 |
エネルギー
77kcal
タンパク質
0.5g
脂質
7.5g
炭水化物
1.5g
食塩相当量
0g
レシピに使われている商品
