水菜とトマトとモッツァレラチーズのトマトドレッシングサラダ
材料(３人分)
| 水菜 | 1/2袋 |
|---|---|
| カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
| 生ハム | 6枚 |
| モッツァレラチーズ（ひとくちタイプ） | 1袋 |
| 【トマトドレッシング】 | |
| カゴメトマトジュース食塩無添加720ml | 50ml |
| エキストラバージンオリーブ油 | 大さじ2 |
| レモン汁 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/3 |
| 黒こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 【トマトドレッシング】材料をすべて混ぜあわせる。 |
|---|---|
| 2 | 野菜を洗い、水菜は3cm程の長さに切り、トマトはくし切りにし、皿に盛り付ける。 |
| 3 | 生ハムを適度な大きさに切り、モッツァレラチーズは水分を切り、2に彩りよくトッピングする。 |
| 4 | 1のドレッシングを適量かける。 |
ワンポイントアドバイス
＊レモン汁の爽やかな風味とトマトジュースの相性がとても良く、赤い彩りがサラダに映え、ごちそうサラダに。
エネルギー
197kcal
タンパク質
9g
脂質
15.7g
炭水化物
6g
食塩相当量
1.1g
レシピに使われている商品
