フライパンひとつで！フレッシュトマトのナポリタン
材料(２人分)
| スパゲティ | 160g |
|---|---|
| カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
| ウインナーソーセージ | 2本 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 1個 |
| マッシュルーム | 1パック |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
| ＜焼きケチャップ＞ | |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ6 |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
| 水 | 450g |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ1 |
| バター | 10g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ウインナーは1cm幅の斜め切りにする。 玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームは薄切りにする。 トマトはくし切りにする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し、①の具材を炒める。 |
| 3 | ＜焼きケチャップ＞を作る。フライパンにサラダ油とトマトケチャップを入れ中火にし、水分を飛ばすように2/3くらいの量になるまで炒める。 |
| 4 | フライパンに水を加えて強火にし、沸騰したら半分に折ったスパゲティを加える。 |
| 5 | 時々混ぜながら沸騰が続く程度の中火でスパゲティの表示時間＋約3分を目安に加熱する。 |
| 6 | 麺にほぼ火が通り、水分にとろみがついてきたら①のトマト、トマトケチャップ、バターを加えて混ぜる。 |
| 7 | 皿に盛り、お好みで粉チーズをかけたら出来上がり！ |
ワンポイントアドバイス
＊早ゆでタイプのスパゲティを使うとさらに時短に仕上げることができます。
＊パスタを茹でる際の塩の割合は、水１リットルに対して塩大さじ1/2を目安とする。
エネルギー
544kcal
タンパク質
16.2g
脂質
18g
炭水化物
86g
食塩相当量
2.6g
レシピに使われている商品
