いろいろ巻いて楽しもう！10分ミートのパーティータコス
材料(４人分)
| 【レンジで簡単！10分ミートソース】 | |
|---|---|
| 合いびき肉 | 300g |
| カゴメ基本のトマトソース295g | 1缶 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ2 |
| カゴメ醸熟ソースウスター | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| トルティーヤ | 4枚 |
| レタス | 1/2個 |
| アボカド | 1個 |
| カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
| 紫たまねぎ | 1/2個 |
| シュレッドチーズ | 適量 |
| カゴメサルサ | 1瓶 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 10分ミートソースを作る。 ボウルにすべての材料を入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジで加熱する。 （600W 10分）取り出して全体を混ぜる。 |
|---|---|
| 2 | パーティータコスの準備をする。 トルティーヤを半分に切り、野菜は食べやすく切る。 |
| 3 | お好みの具材をトルティーヤに乗せ、ミートソース、サルサをかけて巻いていただく。 |
＊具材はお好みのものを準備して楽しもう！ 野菜：パプリカ、きゅうり、茹で野菜 肉・魚：サラダえび、サラダチキン、しゃぶしゃぶ用肉、サーモン、カニカマ ソース：お子様にはケチャマヨソースがおすすめ！！ |
エネルギー
478kcal
タンパク質
22.2g
脂質
28.8g
炭水化物
38.4g
食塩相当量
3g
レシピに使われている商品
