レンジで10分ミートソースで簡単！トマトたっぷりタコライス

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レンジで10分ミートソースで簡単！トマトたっぷりタコライス

材料
作り方
レシピに使われている商品

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レシピに使われている商品

レンジで10分ミートソースで簡単！トマトたっぷりタコライス

調理時間

15分

カロリー

512kcal

塩分

2.3g

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材料(４人分)

■レンジで10分！ミートソース
合いびき肉	300g
カゴメ基本のトマトソース295g	1缶
カゴメトマトケチャップ	大さじ2
カゴメ醸熟ソースウスター	大さじ1
塩	小さじ1/2(3g)
こしょう	少々
ご飯	茶わん4杯
カゴメ高リコピントマト	2個
レタス	2枚
シュレッドチーズ	30g
カゴメサルサ	大さじ8

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	レンジで10分！ミートソースを作る。耐熱ボウルにひき肉を入れ、塩、基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースを加えてざっくりと混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジで加熱する。取り出して全体に混ぜる。（600w 10分＊足りなければ30秒ずつ追加）
2	トマトは角切り、レタスは太めの千切りにする。
3	器にごはんと野菜を盛り①をかける。シュレッドチーズ、サルサをトッピングする。