ハムとスナップえんどうのラップロール

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ハムとスナップえんどうのラップロール

材料
作り方
レシピに使われている商品

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作り方

レシピに使われている商品

ハムとスナップえんどうのラップロール

調理時間

15分

カロリー

514kcal

塩分

4.1g

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材料(２人分)

トルティーヤ	2枚
レタス	3枚
スナップえんどう	10さや
ハム	8枚
カゴメ高リコピントマト	2個
シュレッドチーズ	50g
カゴメサルサ	適量
＜ケチャマヨソース＞
カゴメトマトケチャップ	大さじ2
マヨネーズ	大さじ2
レモン汁	少々

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	スナップえんどうは茹でて冷ましておく。トマトは巻きやすいように半月切りの薄切りにする。
2	大き目に切ったクッキングシートの上にトルティーヤを広げ、レタス、①、ハム、チーズをのせてきつめに巻き込み、シートの両端をひねってキャンディー状にし、なじむまでしばらく置く。
3	食べやすく切ってソースとともに盛り付ける。ソースをたっぷりとつけて召し上がれ。＊クッキングシートごとカットしてから紙を外すと崩れにくいです。