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ごぼうのハヤシライス
調理時間
20分
カロリー
567kcal
塩分
3g
長崎県産ハマチのトマト煮
401kcal
2.3g
トマトケチャップで減塩「とん汁」(浜内先生監修)
155kcal
1.7g
筑前煮(浜内先生監修)
160kcal
1.1g
冬野菜と鶏肉のトマト煮 しょうが風味
322kcal
1.6g
新ごぼうのミートソーススパゲティ
560kcal
1.2g
根菜の完熟トマトカレー
30分
647kcal
2.2g
冬野菜のポトフ 生姜風味
40分
248kcal
1.9g
冬野菜のトマト煮(ラタトゥイユ)
201kcal
春野菜のラタトゥイユ
25分
124kcal
1.3g
和風ミネストローネ
108kcal
1.8g
れんこんと豚肉の炒め物
15分
286kcal
トマトケチャップで減塩「筑前煮」
1g
トマトケチャップで減塩「きんぴらごぼう」
69kcal
0.7g
トマトケチャップで減塩「とん汁」
229kcal
373kcal
ごぼうとひき肉のスパゲティ
678kcal
根菜と鶏肉のトマトシチュー
304kcal
0.8g