湯むきだけじゃない!時短でできるトマトの皮むきを4つ紹介

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湯むきだけじゃない!時短でできるトマトの皮むきを4つ紹介

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カゴメVEGEDAY編集部です。いろいろな料理に大活躍するトマト。煮込み料理やトマトソースなど、用途によってはトマトの皮をむいた方がよい場合があります。皮むきをすると、舌ざわりがよくなるだけでなく、甘みが引き立ち、調味料がなじみやすくなるというメリットもあります。
湯むきや直火むきのほか、大量に皮むきをしたいときに便利な「ホームフリージング」や、電子レンジを活用したむき方も紹介します。

トマトの皮むきの方法

●湯で皮をむく(湯むき)

  1. トマトの表面に十文字に切り目を入れて、沸騰した湯に入れる。
    トマトを沸騰した湯に入れる
  2. しばらくして皮がめくれてきたらザルなどで取り出し、冷水で冷やす。
    皮がめくれてきたら冷水で冷やす
  3. 皮がめくれた部分からむく。
    皮をむく

    詳しい湯むきの仕方は、動画を参考にしてください。

●ガスの火で皮をむく(直火むき)

  1. ヘタの部分にフォークを刺し、ガスの火にかざして回しながら皮を焦がす。
    フォークが熱くなるので、やけどに注意しましょう。 ガスの火にトマトをかざす
  2. 皮が少し黒くなったら冷水にとる。
    皮が黒くなったら冷水にとる
  3. 手で皮をむく。
    手で皮をむく

●ホームフリージング

湯むき、直火むきのほか、ホームフリージングなら保存と皮むきが一度にできます。トマトが大量に手に入ったときなどに便利なので、ぜひ試してみてください。

  1. トマトを丸ごと冷凍用の保存袋に入れて、冷凍庫で凍らせる。
    トマトを丸ごと冷凍庫で凍らせる
  2. 必要なときに必要な分だけ取り出し、水を張ったボウルに入れると、温度差で皮がめくれてくる。めくれた皮は手で簡単にむける。
    凍ったトマトを水につけると皮がめくれてくる

皮をむいた冷凍トマトは、凍ったまま使えます。パスタのトマトソースやミートソースはもちろん、カレーやビーフシチューなどに入れると、味に深みが出ます。

最後に

トマトの皮むきの仕方を参考にして、トマト料理を楽しんでください!

毎日の生活を野菜で楽しく、
カゴメが運営する野菜専門メディアVEGEDAY


最終更新:2026.06.17

文:アーク・コミュニケーションズ
写真(撮影):清水亮一(アーク・コミュニケーションズ)
写真(撮影協力):吉田めぐみ
監修:カゴメ

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