余りがちな野菜を使いきる!一人暮らしでも簡単に作れるレシピ

調理する

野菜を調理する

余りがちな野菜を使いきる!一人暮らしでも簡単に作れるレシピ

監修:

一人暮らしだと、野菜が使いきれずに余ったり、ご飯を作るのが面倒だったり。冷蔵庫に残っている野菜でサッと作れる「簡単一人ご飯」を紹介します。

タマネギと卵だけで

常備野菜の定番のひとつ、タマネギと卵でOKの簡単レシピです!

タマネギと卵だけでできる玉子丼レシピ

●紹介レシピ

玉子丼

タマネギ1/2個あれば作れる玉子丼。ほどよいタマネギの歯ごたえと、トロリとやわらかい卵がよく合います!

▼レシピはコチラから
玉子丼レシピ!10分以内&材料2つ、プロのトロ~り食感のコツ

キャベツしかないときに

冷蔵庫を開けてキャベツしかないな~という時おすすめの、プロ直伝レシピです!

キャベツがあればできるレシピ

●紹介レシピ

焼きキャベツのショウガあんかけ

調味料を加えるだけでできる、トロリとした食感がおいしい超簡単レシピ。焼きキャベツの香ばしさが食欲をそそります。ご飯にのせて丼にしても!

▼レシピはコチラから
キャベツしかないレシピ!プロの超簡単副菜&5分以内で完成

ネギがメインの一品

ネギを束で買って余った経験はないでしょうか。ネギを使った、焼き物からスープまで簡単レシピを紹介します。

ネギがメインのレシピ

●紹介レシピ

1:ネギの一本焼き

ネギが一本あればOK!塩、コショウ、ごま油、ラー油、七味唐辛子が、ネギ本来の甘みを引き出し、シンプルなのにおつまみにも合う絶品の一品に。

2:ネギのアヒージョ

ニンニクとオリーブオイルのコクが食欲をそそります。ゴロっとかたまりで入ったネギとベーコンは食べ応えも十分。バゲットを浸して食べても!

3:ネギと白菜の豆乳ポタージュ

コンソメの旨みと塩気が、炒めたネギと白菜の香ばしさと甘みによく合います。ヘルシーな豆乳ベースのポタージュです。

▼上記のレシピはコチラから
[ネギの簡単レシピ]焼きやスープで楽しむネギが主役の3選

余りレタスでOKの一人ご飯

鍋だけでOKの絶品スープレシピ。レタスが余っていたら、ぜひ!

余ったレタスでできるスープレシピ

●紹介レシピ

鶏ミンチとレタスのチャイナスープ

食べ応えを感じられるように、ひき肉を「かたまり」で残すのがコツ。リメイクレシピとして、フォーや春雨を加えてエスニックヌードルにしても楽しめます。

▼レシピはコチラから
レタススープの簡単レシピ!約10分でできる時短&リメイク

最後に

余っている野菜、使いかけの野菜でできる簡単一人ご飯を作ってみてください。

毎日の生活を野菜で楽しく、
カゴメが運営する野菜専門メディアVEGEDAY


最終更新:2025.05.21

文:VEGEDAY編集部
監修:カゴメ

野菜のQ&A

記事カテゴリー

  • 野菜の種類
  • 野菜の栄養を知る
  • 野菜を選ぶ・保存する 野菜の選び方、野菜の味、野菜の消費期限
  • 野菜を調理する 野菜の切り方、野菜の下ごしらえ
  • 野菜を育てる 野菜の栽培方法、家庭菜園